塾代が高い、将来が築ける子供の勉強

勉強継続のコツとは?小中学生のみんなは、どんな方法でやってるの?

筆時の「継続は力なり」

勉強を継続できないとお悩みのあなたへ。

「継続は力なり」

これほど的を得た言葉はないかと思います。

どんなことでも継続することで、その力が最大限に発揮されます。

今回は継続して勉強をするコツを紹介します。

勉強を継続する方法

フラフープをする人

勉強を継続して出来ている人は、それなりの工夫をしていたり、意識はしてないかもしれませんが、自分のやり安い方法で勉強をしています。

うちの子も頑張って、継続的に勉強していますので、それも参考に継続できるコツを紹介します。

直ぐに達成できる目標を立てる

目標に向かう男性

勉強するには、勉強をする為の理由が必要です。

勉強することで将来的に得られるものですね。

それは長期的目標となるのですが、これが勉強をする原動力となります。

 

しかし、それだけでは意思が強く保てず、継続が段々と出来なくなります。

そこで、すぐに達成できる目標も立てることで、それを目指して勉強ができるようになります。

直ぐに達成できることなので、ゴールが見えていて継続がしやすいんですね。

 

1週間ぐらいで達成できる目標がオススメです。

長くても1ヶ月ですね。

 

勉強のコツは、長期的目標を立てた後、それに必要な短期的目標を立てることです。

計画的に進める

計画を立てる親子

勉強をし始めるたびに、

「今日は何をやろう」「どんなことをやろう」

と考えていては、それだけで頭が疲れてしまいます。

 

やることを考えることが面倒になってきて、勉強自体よりもそれが嫌になって継続が困難になってくるんですね。

 

ですので、最初に計画を立てて、それに沿って勉強をしていきましょう。

例えば1ヶ月ごとに、やる教科を変えて計画するといいですよ。

 

1ヶ月で数教科やるよりも、1ヶ月で一つの教科に絞った方が効果的です。

長時間はしない

時計とコーヒーと鉛筆

沢山勉強すればそれだけ頭にも知識が沢山入るかもしれません。

確かに、勉強は「学力=量×質」ではあります。

 

ですが、勉強量を増やすためにと、連続で何時間も勉強するのは逆効果になりかねません。

人間が集中できる時間は限られています。

長時間勉強していては段々とだらけてしまい、集中力が切れてしまいますよね。

そんなことでは、継続なんて出来ませんよね。

 

おすすめは、キッチンタイマー等で時間を設定して、短時間集中を断続的にすることです。

勉強と休憩をしっかりとメリハリつけて行うことで、継続しやすくなります。

先ほどの直ぐに達成できる目標と同じで、

例えば「15分だけ集中して勉強する」と決めて挑むのです。

あなたの集中できる場所は

家の中身

勉強が集中して出来る場所は、独りで静かな場所だけとは限らないんです。

 

自分の部屋でやると、色んな好きなものが目に入ると思います。

直ぐにそちらへ気が散ってしまい、勉強どころじゃなくなってしまうことも。

静かすぎて逆に関係ないことを考えてたなんてことも。

 

対策としましては、おすすめはリビング学習ですね。

親など家族が居ることで、半強制的な勉強環境になります。

 

誰かに見られていることで張りがでるんですね。

勉強が継続できないという、自分の弱さを誰かが居る場所でやることでカバーできます。

【関連記事】
子供の勉強机はどうしてる?リビング学習の机の配置

いつも同じ時間に始める

夜と朝

勉強する時間を同じ時間にします。

例えば、「毎日夕飯後の7時からする」

 

ルーティンですね。

習慣化するんです。

 

勉強を継続すること自体も、学習習慣ですが、それを更に深く習慣化することで、身体が覚えます。

 

成長期の小中学生にはあまりおすすめは出来ないのですが、例えとして毎朝早朝に勉強する癖もいい勉強が出来る方法の一つです。

小中学生におすすめ出来ないのは、身体の成長に睡眠が大事だからです。

睡眠不足は勉強にも影響しますので、上手にやらないと朝型勉強は難しいかもしれません。

慣れ始めは好きな教科から

学校で習う10教科

勉強を継続できないのは、勉強が嫌いだからなのも原因です。

勉強が好きな子はそんなにいないでしょうし。(笑)

 

そこで、継続が出来るようにするには、最初の頃は自分の得意な教科や、好きな教科からやってみて下さい。

 

好きな教科は手が進みやすいので、勉強習慣を作るのにいいです。

継続は1日目が一番辛い

膝をついて両手でガッツポーズする男

これは考え方のコツです。

何事も継続は力なりですが、継続させる初日が一番辛いといいます。

初日よりも次の日、更に次の日と段々と継続する辛さが下がっていきます。

 

ですので、頑張れば頑張る程、継続も楽になっていく

それを頭に入れておき勉強を継続していってみて下さい。

勉強を継続できるようになるとどうなるのか

勉強が継続できるようになってくると、どのような変化が生まれてくるのでしょうか。

学力が上がるのはもちろんですが、それ以外の部分です。

勉強しないことが気持ち悪くなる

悩む中学生の男子と女子

毎日、同じ時間に勉強をしているので、

それが出来ないときは、いつもと違うことに調子が悪くなります。

 

なんか勉強しないことが気持ち悪いんですね。

ランニングを習慣的にしている人も同じことを言いますね。

走ることで体が疲れるけど、走らないのは気持ちが悪いと。

 

勉強している自分が心地よかったりします。

ランナーズハイ的な感じでしょうか。

不安になる

ショックを受けて膝ついて頬を抑える女性

いつもやっていることをしないと、不安な気分になってきます。

「やらなくていいのかな?」

「せっかく継続していたのに、ここで辞めたら無駄になっちゃうな。」

 

面白いですよね、勉強が継続できないと悩んでいたのに、真逆の感情が生まれてくるんです。

継続がやめられなくなってしまいます。(笑)

習慣が変わることは、進化することになる

夢に向かって飛ぶ男の子と女の子

「習慣は人を進化させる」

人が変わるには、それに気付いて行動を変え、その行動を習慣化することなんです。

 

今までと違う行動の習慣がついたら、あなたは進化します。

 

逆を言えば、行動を変えなければ変われない。

自分が変わるための行動をしなければ、いつまでたっても変わることはできないんです。

 

あなたの場合は、勉強の継続が出来るようになるための行動ですね。

今回紹介したコツや方法を参考に、是非習慣化して進化してくださいね。

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